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PETITE VIDEO DE LA FFBAD ... pour nous
Oubliez les idées reçues, le badminton plus qu'un sport...
C'est un état d'esprit !
Rejoignez l'équipe ! 🏸
https://www.facebook.com/FederationFrancaiseBadminton/videos/367315987617830/
REPRISE DES ENTRAINEMENTS DE BADMINTON à PLEINE-FOUGERES - SAISON 2020-2021
APRES LE FORUM DES ASSOCIATIONS où les différents membres présents du COPF badminton ont pu accueillir les "anciens" et "les nouveaux" ... c'est le temps de la reprise. Voici donc les horaires et créneaux de badminton:
POUR LES ADULTES
- LES MERCREDIS SOIRS de 20h30 à 22h30
Encradrés par Nicolas : Echauffement dynamique et remise en forme (15 minutes) puis exercices techniques (20 minutes) et ensuite matchs sous la forme de "challenges" et jeu libre
- LES JEUDIS SOIRS de 20h30 à 22h30
Jeu libre (non encadré) en simple et double ... que du plaisir, de la bonne humeur
- LES VENDREDIS SOIRS de 20h30 à 22h30
Encadrés par Nicolas : Echauffement dynamique et remise en forme (15 minutes) puis exercices techniques (20 minutes) et ensuite matchs sous la forme de "challenges" et jeu libre;
Dans ce créneaux, les minimes 2 et cadets seront intégrés afin de découvrir la pratique des adultes
Les entraînements évolueront tout au long de l'année suivant la progression de tout le monde, suivant les envie de jouer en Championnat et suivant les besoins de chacune et chacun
POUR LES ENFANTS
- LES VENDREDIS SOIRS de 18h30 à 20h
Encadrés par Victor, Nicolas et Romain (en formation BEJEPS)
Remise en forme, rappel des gestes et technique du badminton puis jeux ludiques et matchs
- LES SAMEDIS de 11h30 à 12h15
Encadrés par Victor et Romain
MINIBAD ET DEBUTANTS : Découverte du badminton, initiation au différents gestes élémentaires, jeux et petits matchs
Et voilà .... c'est reparti ..... sans OUBLIER LE PROTOCOLE SANITAIRE qui sera mise en place.
N'HESITEZ PAS A NOUS CONTACTER SI VOUS DESIREZ NOUS REJOINDRE ET ESSAYER LE BADMINTON
COPF DE PLEINE-FOUGERES - FORUM DES ASSOCIATIONS 2020
Bonjour,
Le COPF et plus particulièrement la Section Badminton vous invite à venir nous rencontrer au FORUM DES ASSOCIATIONS
LE BADMINTON EST UN SPORT complet, ludique et facile à pratiquer
3 créneaux horaires sont disponibles pour les adultes et 2 pour les enfants
Venez découvrir la bonne ambiance à travers des joueuses et joueurs pleins d'envie, de bonne humeur ...
Si vous débutez .... nous sommes là pour vous apprendre
Si vous savez jouer, nous sommes là pour vous faire progresser et vous faire découvrir la compétition
DANS TOUS LES CAS .... AU COPF, c'est la BONNE HUMEUR, LE PLAISIR qui dominent
PLEINE-FOUGERES BADMINTON - SAISON 200-2021 LA REPRISE
Bonjour à tous les badistes ou futurs badistes
Voici quelques informations pratiques pour la reprise du Club de badminton à PLEINE-FOUGERES
les HORAIRES ET JOURS D'ENTRAINEMENTS
- les MERCREDIS de 20h30 à 23h: le créneau est encadré pour débutants et confirmés
- les JEUDIS de 20h30 à 23h : "jeu libre" ouvert à tout le monde (avec une licence)
- Les VENDREDIS de 20h30 à 23h : le créneau est encadré pour débutants et confirmés
ENFIN .... POUR LES JEUNES à partir de 6/7 ans
- Les vendredis de 18h30 à 20h
- les samedis de 11h30 à 12h45
COMMENT SE DEROULENT LES ENTRAINEMENTS :
- 10 à 15 minutes d'échauffement sous forme d'ateliers ludiques (remise en forme, jeux, gainage, ateliers ludiques...)
- 20 minutes d'exercices techniques sur différents gestes du badminton, sur de la tactique en simple et double
- PUIS matchs en simples et doubles (fabrication de paires en DD, DM et DH)
Les buts:
- Se faire plaisir
- progresser
- S'ouvrir à la compétition à travers le Championnat Départemental 35 (matchs les soirs en semaine) et pour les plus motivés .... faire des tournois
Nous avons 2 équipes en Championnat départemental (voire peut-être une 3ème suivant l'effectif et l'envie)
POUR LES JEUNES
Les entrainement sont similaires aux adultes avec une approches plus ludique. Certaines et certaines pour faire des tournois. Nous sommes également partenaire du Service des Sport du CG 35 et avec eux, nous participons à différents stages pour les jeunes.
TOUS LES ENTRAINEMENTS SONT ENCADRES PAR DES EDUCATEURS DIPLOMES ET DES BENEVOLES DIPLOMES
LE MONT SAINT-MICHEL et L'AVIATION: 100 Ans de projets !!! des plus cohérents aux plus exentriques
Cet article est reposté depuis HISTOIRE de PONTORSON & du MONT-SAINT-MICHEL.
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LE MONT SAINT-MICHEL et L'AVIATION: 100 Ans de projets !!! des plus cohérents aux plus exentriques
Le Mont Saint Michel a toujours crée des envies, des passions, des projets ... De tous temps, les Hommes ont bâtis, démolis ... créé et développé autour du Mont ... et "le rêve d'Icare" est aussi passé par là !!! Survoler le Mont Saint Michel en avion, en ULM .... quelle merveille !!! Mais partir du pied du Mont, ou "prendre la Baie comme un champ de tir" ... Voilà où les grandes idée
BADMINTON et DECONFINEMENT : configuration des salles
Voici divers plans pour la reprise du badminton en fonction de la configuration de votre salle
Il y a "un truc" qui me chagrine !!!
Pourquoi interdit-on de jouer en double et d'un autre côté on autorise à être 4 sur un terrain pour faire du simple sur demi-terrain; !!! la distanciation est la même, et les contacts sont quasi identiques !!!
Va donc savoir !!!
DEFIS COPF POUR PARIS 2024 - à PLEINE-FOUGERES
Vous aussi, préparez Paris 2024 ! 🔥
Lancez-vous un défi à la hauteur des Jeux qui se dérouleront à Paris en 2024. 💪
Chacun d’un côté du filet, essayez d’atteindre 2024 frappes (1012 échanges aller/retour) et racontez-nous votre aventure.
Pensez à demander à un ami de comptabiliser vos échanges. Il sera le grand témoin de votre exploit.
Combien de temps ce point magique vous a-t-il pris ? Partagez-nous vos exploits ! 🤩
Vous pouvez inscrire votre performance dans l'application https://badautrement.ffbad.org/, dans la rubrique "Défis".
ALLEZ QUI VA OSER RELEVER CE DEFIS ???
REPRISE DU BADMINTON à PLEINE-FOUGERES .... C'EST POSSIBLE !!!
Bonne nouvelle, le retour dans les gymnases approche ! 💪
⚠️ La réouverture des équipements sportifs couverts dépendra de chaque collectivité, en fonction du délai nécessaire à la remise en service des équipements.
🟢 En zone verte, à partir du 2 juin.
🟠 En zone orange, à partir du 22 juin.
La sécurité de tous reste une priorité, les consignes sanitaires en vigueur devront être respectées :
✅ 10 personnes maximum
↔️ Respect de la distanciation physique
🙅♂️ Application des gestes barrières
❎ Pas de contact physique entre les pratiquants
🏸 Application des mesures spécifiques à la reprise du badminton dans la fiche ci-dessous.
➡️ Un protocole spécifique à la pratique en salle sera communiqué aux clubs très prochainement.
En attendant de pouvoir s'entraîner à l'intérieur, profitons de ce beau week-end de 3 jours pour taper quelques volants en plein air ! 🌞
COPF BADMINTON : SORTIE VTT ou première escapade déconfinée - PLEINE-FOUGERES
Tout est parti d'une envie ... de Clément ... Appelant Nicolas (moi) pour faire une petite escapade à vélo.
Mais la véritable raison (ce n'est plus un secret maintenant) est que Clément a un vélo tout neuf !!!! TROP FORT
Allez, trêve de plaisanterie, Clément et moi sommes partis du principe de proposer ce détour à vélo ....à tout le monde
Et c'est parti ....avec Marine (sans vélo mais avec celui de nathanaëlle), Morgann (sans pneu) donc va déclarer forfait, Patrick (en pleine forme), Eric et Nico , en manque d'exercice physique et les vieux compères (clément et moi) .....
Donc sortie de reprise vers la Chapelle St Anne puis retour vers Pontorson et Pleine-Fougeres ...
RESULTATS: Bonne randonnée à vélo, bonne remise en jambe ... et un bon mal au C.... pour certaines et certains
Un petit 38 kms pour une première, c'est bien !!! le tout se terminant par un apéro chez nicolas à Boucey
Après l'effort ....le réconfort
Personne n'est M..... et on va remettre cela prochainement
DONC AVIS AUX AMATEURS DE CADRE, DE PEDALES, et de GRAND AIR !!!
ON VOUS TIENDRA AU COURANT
Je passe aussi le message pour ceux qui n'ont pas répondu au questionnaire (anonyme), je vous invite à y répondre (même les jeunes): (faites un copier/coller dans la barre des tâches)
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.survio.com%2Fsurvey%2Fd%2FN0A1B1B7A6D6Q1C1A%3Ffbclid%3DIwAR2zSzABjbk77obQ1ZgJTSbaYE87q3lGvjPBWi5etrIHc-ufEZIYupAweGU&h=AT0hM_kW-X17P6p7p2KBN1wa_nu6wKK4hih7BAtWyj98SZIcomXCrb5ECVpafUoN8tE8NUAZOb5HFBM2dIbWh-ToC082vnT7pvczpcEyKqy45ASSN3x1ZaKSx_8sme3mV1HYrA
Après l'effort (ou les forts) le réconfort !!!
PLEINE-FOUGERES BADMINTON PREPARE SA NOUVELLE SAISON
POUR PREPARER AU MIEUX LA NOUVELLE QUESTION VOICI UN QUESTIONNAIRE DEDIE AUX LICENCIES DU CERCLE OLYMPIQUE DE PLEINE-FOUGERES
MERCI DE REPONDRE AU PLUS VITE
MERCI BEAUCOUP
Nicolas PERRIN
HISTOIRE DE VOLANT ....VOLANTS !!!
EN CES TEMPS COMPLIQUES VOIRE DIFFICILES ... UN PEU D'HUMOUR ..
Cela va nous faire du bien
https://www.facebook.com/ecole.nouvelles.images/videos/526062844711583/
Cliquez sur le lien ou copiez le
LES TRIBULATIONS D'UN VOLANT à la MONTAGNE
Voici les aventures d'un volant voyageur .... ou ... l'histoire de 8 gr de plastique à la montagne !!!
Vendredi 15 février le volant part au ski.
Enfin arrivé à Rennes, il découvre son hôtel (ibis style). Très tôt le matin il va à la gare de pour prendre son train.
Dans le train il voit plein des voyageurs volants !!!
Vers 13h le train arrive en gare de Bourg-St-Maurice.
Un taxi arrive et l’emmène à Tignes.
Le samedi après-midi le volant va chercher des chaussures et ses des skis au magasin. Il skia toute l’après-midi.
Toute la semaine il skia et but des vins chauds. Chaque soir il allait sur son balcon pour admirer les montagnes.
Jeudi et vendredi il s’éclata à skier car mercredi il avait beaucoup neigé.
La neige était extra, pleine de bosses et poudreuse. Mais quand il finit sa piste, il tomba à l’arrêt comme Anne . Mais vendredi en rentrant à son appartement le volant tomba dans la neige, il a faillit se casser une plume !
Samedi matin il se réveilla vers 9h et commença à faire ses valises. la taxi arriva et l'emmena a Bourg-St-Maurice. le train était à 14h et il n'était que 11h, alors il décida d'aller visiter la ville de Bourg-St-Maurice et mangea dans un petit sneak.
Pendant tout cette semaine de vacances il était triste, car ses copines les raquettes lui manquer. Enfin 14h, il alla dans le train et s'installa. Il avait 7h devant lui, donc il visita le train et papota avec ses voisins de siège. Apres 1h il se dit qu'il étais temps d'aller au bar ! Il passa le reste de l’après-midi a lire et regarder des vidéos. Enfin arrivé à Rennes, il retrouva sa voiture et rentra chez lui, son sac. Il était content de retrouver a nouveau ses amis les raquettes ! mais triste d'avoir quitté la montagne
Nathanaëlle Perrin
J7 - D5A JAVENE vs COPF2 ... R6/D8/D9 !!! Voià le nouveau visage de la D5 !!! Que peut on faire avec des débutants !!!
Ce mardi soir, nous voilà partis à Javené affronter "l'ogre" de la poule. Car Javené aligne des joueuses et joueurs , hors catégorie ...
Je ferai court !!! ou cours ou courre ..... aie ..... chasses le français Nico .... c'est du bad !!!
La très bonne surprise ou plutôt la confirmation ... nous est venue de Pierre qui a rapporté notre seul point .... Bravo Pierre ....
MAIS une petite torsion de la cheville va te mettre au repos quelques jours ... si tout va bien
Autre bonne surprise malgré la défaite est venue de tao .... qui a perdu en 3 sets .... Sur ce match tu méritais beaucoup mieux . Il t'a manqué le petit plus pour gagner ce type de match.... Bravo Tao
Le reste fut une promenade pour nos adversaires , alignant une joueuse R6 en DD, une paire D8 en DM .... et D9 en SH1 etc
Nous sommes venus, comme à chaque fois pour donner du temps de jeu aux débutants et acquérir de l'expérience .... hélas et avec un peu d'humour .... ce n'était pas le cas pour nos adversaires ...
Suite à cette rencontre .... voilà quelques pistes pour progresser et travailler
Pour Tao et Morgan: travail sur la position du bras, la mouvement des épaules et fente avant/arrière et se détendre sur un terrain .... sans oublier "comment aller chercher un service haut et long derrière soi"
Pour Eric et Pierre .... le déplacement, le choix du jeu et la construction du point
Pour Anne et Nath .... apprendre à faire un perf au niveau R6 hihihi
ENFIN et ce n'est qu'un détail ....défaite 1/6 .... le but est bien évidemment d'éviter la descente cette année !!!
Merci pour l'accueil de Javené avec un pâté/rillettes/cornichons de bonne qualité et des crêpes ....
Allez ensuite un petit florilège d'images en vrac
"Il n'y a pas que le bad dans la vie" SOIREE FILLES DU BADMINTON DE PLEINE-FOUGERES
MERCI MUMU POUR L'ACCUEIL
EUH !!!! Alex .... tu reprends quand la raquette ??? car le levé de coude est le même que la prise de raquette !!!!! Presque !!!
FINALES DES CHAMPIONNAT DE FRANCE DE BADMINTON à MULHOUSE
VOUS POUVEZ SUIVRE TOUTES LES FINALES SUR NE YOUTUBE DE LA FFBAD
